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OL午间腰“健”小体操

来源于：未知2011-06-18 16:45编辑：vdolady
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白领午间细腰小体操，还能有效健身哦！ 一、双腿频举仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。
图说天下
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