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OL午间休息小动作 轻松美腿细腰

来源于:未知2011-06-18 16:45编辑:vdolady
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双腿频举:仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。
图说天下
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