| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 勤练瑜伽 有效瘦腰瘦腿还丰胸(4)

勤练瑜伽 有效瘦腰瘦腿还丰胸(4)

来源于：未知2011-06-18 16:46编辑：vdolady
分享:
4. 跪卧仰视针对部位：腰部、腹部、肩膀、手臂、背部练习步骤：双腿膝盖着地，小腿并拢，臀部坐在小腿上，背部往后弯曲，同时两臂向后撑住身体重心，保持这个姿势30秒钟。
图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任