怎样减肚子上的赘肉 最有效的瘦腰方法(2)

怎样减肚子上的赘肉？最有效的瘦腰方法常转呼啦圈节食是最不明智的减肥方法，因为长期下去会导致营养不良，影响新陈代谢。经常转呼啦圈可以加快腰腹部的脂肪燃烧，晚上看电视的时候就转一下呼啦圈，保持半个小时左右，每天坚持能有效瘦腰。