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瘦腹四招练就性感腰腹(5)

来源于：未知2011-06-22 15:07编辑：vdolady
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减掉腰部的赘肉并不是轻而易举的。只做健身操并不能完全到达目的，你需要一周最少三次，每次至少20分钟的有氧练习，配合低脂肪的饮食，然后加做（ ……

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