最潮最时尚的女星最爱运动(3)

长期减肥的MM们一定已经乏味了那些减肥运动了吧，在减肥方法中运动减肥算是其中最健康的减肥方式来，许多注重健康的人都会选择运动减肥，但是，时间一久，很多人都难以坚持下去，因为传统的有氧运动真的很枯燥。因此，小编下面就给大家介绍几种时尚潮女最爱的减肥运动，让你们也跟着一起变潮变瘦起来。

拉丁舞--塑造完美腰臀

跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现;身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点;下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。