想要瘦腰 好的习惯很重要(3)

对于需对MM来说都知道想要减肥瘦身一定要结合一个好的生活作息的习惯，这样才能更有效的瘦身成功。腰部减肥也是一样的道理，一定要养成好习惯，瘦腰的效果才会更好。所以，下面一起来和小编看看对瘦腰有帮助的好习惯。

3、要有规范作息规律。

每天都固定吃饭时间睡觉时间。比如说你原来中午12点吃饭，就提前11点半吃饭，睡觉时间也都提前晚12点以前，这么说，每天作息吃饭时间规律以后，帮助减肥成功一半以。