达人推荐 9种越吃越瘦的健康食品(2)

很多人都担心自己会越吃越胖，甚至有些人为了保持身材开始节食，如此虐待自己怎能让自己或的开心呢?现在你不用怕啦，也不用再担心越吃越胖啦，今天小编就为你带来9大瘦身健康食品，让你越吃越苗条。

3.香蕉

香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你成功瘦身。

9大暴瘦食品让减肥族越吃越瘦

4.枸杞

研究表明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性瘦身十分有益。