瑜伽+盐水净肠术 排毒减肥化身小“腰”精(2)

你还在为腰间的游泳圈而烦恼吗?试过很多方法而不见效果垂头丧气吗?下面就快来试试小编现在为你介绍的瑜伽+盐水清肠的减肥密招吧，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用，只要长期坚持你就一定能够摆脱游泳圈。

动作二：

动作二：风吹树式直立动作

风吹树式直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧。吸气时，双手慢慢高举过头部，在头顶合掌，同时提起脚后跟。呼气时，上身从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气时收正。呼气向左，吸气时收正。