大热的电影《暮光之城》的女主角：克里斯汀·斯图尔特，近来十分中意短T恤+牛仔裤的街头装扮。在那或短或卷起的T恤下，若隐若现的小蛮腰则更显热辣动人!夏季来到，美眉们难道不想秀出迷人的小蛮腰吗?想拥有如克里斯汀·斯图尔特般纤细的腰身，就跟着小编学学下面的瑜伽动作吧!
2、虎式：
收腰腹作用:伸展强壮脊椎神经和坐骨神经，减少腰部、髋部、大腿区域的脂肪，强壮生殖器官，尤其适合女性练习。双腿屈膝跪地，双手支撑地面，双臂伸直，身体成四边形，翻转手腕，手臂内侧向前。
吸气，同时抬头、展胸，右腿向后上抬。呼气，同时将右腿膝盖向腹部回收，低头。头与膝盖在腹部下方交触。反复4～6次。换左腿练习。