爆笑青春情景剧《爱情公寓3》将于7月底亮相荧屏，届时《爱情公寓》的粉丝们又可以大饱眼福，尽情感受几个冤家斗气、卖萌了。而剧中悠悠的扮演者邓家佳近来人气也是不断上升。可爱的邓家佳还大方分享了自己的纤腰秘诀，想瘦腰的美眉可要看好了!
3、多吃鱼和蛋
丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明，多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量，帮助减肥，尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
4、吃合适的脂肪
西班牙的研究表明，多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。