搭车收腹法 让你抓住一切时间密集美体(2)

天天工作忙碌没有时间瘦身减肥的OL们，如果你每天选择地铁或公交上下班，那可就不要错过这段宝贵的美体时间哦!在车上你完全可以充分利用手边的资源锻炼一下腰腹，下面小编就告诉你3个搭车收腹法，坐车的你赶快练起来吧!

二、站立运动

站着也能运动哦

1、一面用手压挤，小腹一面向内缩。

2、感觉腹部向背部接近。