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运动健身操 让你远离虎背熊腰的“魔咒”(3)

来源于:维度女性网2012-08-10 08:35编辑:vdolady
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爱美的女生们最讨厌的一个称呼就是:“虎背熊腰”,肯定没有哪个女生能接受别人对他这样的评价吧?因此美眉们,我们一定要自强!甩掉背部、腰部的赘肉,做个“完美女郎”!小编为你推荐几个锻炼背部和腰部的健身运动,远离虎背熊腰的“魔咒”!

3、与2同样要领,这次单手放在头部后另一只手扶住膝盖,上半身做向后倾倒并还原动作。双手然后互换,进行练习。

图说天下
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