没有腰身的女人，没有“钱”途(5)

前凸后翘是需要一个前提条件的，那就是你需要拥有一个小蛮腰，不然任你再前凸后翘，一个水桶腰也会打破所有美感。没有腰身的女人没“钱”途。想要拥有小蛮腰的女人看过来！轻松几步让你轻松拥有！

慢跑

慢跑

人人都知道慢跑有助于减肥，但是有几个人能坚持下来呢?注意慢跑的里程先不要定的太长，适应后再加大运动量。