美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 没有腰身的女人,没有“钱”途(6)
前凸后翘是需要一个前提条件的,那就是你需要拥有一个小蛮腰,不然任你再前凸后翘,一个水桶腰也会打破所有美感。没有腰身的女人没“钱”途。想要拥有小蛮腰的女人看过来!轻松几步让你轻松拥有!
屈腿
平躺,右腿弯曲,尽量贴近腹部,伸直后再换左腿。轮换伸屈各20次。
只需5招!超有效的腹部减肥马上get
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