跟减肥达人学习收腹方法 完美雕塑S形身材(12)
来源于：Admin52012-10-23 05:04编辑：vdolady
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小肚腩对许多女孩都是难堪的问题，并不肥硕的身躯却长了个挺大的肚腩，当真的不协调哦。即使坚持运动，可是小肚腩也很难运动到，到底该采用什么办法减掉难看的小肚腩呢?下面我们来看看减肥达人减小肚腩的妙招，运动加饮食，坚持做下去就能完美雕塑S形身材哦。
中午
可替换：1. 中餐 Subway 火鸡6吋全麦面包 + 起士 + 胡椒 + 橄榄油 + 红酒醋 ，齐余一概不加 约400卡
可以选择其它低脂餐，Subway真的是减肥的好朋友，不但好吃健康而且都吃不腻!!!!!
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