跟减肥达人学习收腹方法 完美雕塑S形身材(10)

小肚腩对许多女孩都是难堪的问题，并不肥硕的身躯却长了个挺大的肚腩，当真的不协调哦。即使坚持运动，可是小肚腩也很难运动到，到底该采用什么办法减掉难看的小肚腩呢?下面我们来看看减肥达人减小肚腩的妙招，运动加饮食，坚持做下去就能完美雕塑S形身材哦。

可是去美国去了几个月，最后又再度复胖变成摔角选手，整个看起来瘦瘦的，锵锵锵锵!!整个人变超大只哈哈哈哈哈，不只肚子再度肥大，整个人也横向发展。然后再比对我现在穿同一件洋装的样子。

所以前面讲了这么多，就是要跟大家说要减肥如果要不容易复胖以及要练腹肌，减脂跟运动是两个要同时进行的。首先就先跟大家分享的是我在这减肥期间吃的一些东西。