跟减肥达人学习收腹方法 完美雕塑S形身材(8)

你知道肌肉比脂肪还要重三倍嘛?如果你不胖想要健身，却发现体重上升时，不要担心，也不要再去量体重，最主要是要看你的体型有没有变好!所以想要有腹肌的人，检视一下你自己是肌肉底还是脂肪底的身材。

话说我一直都是脂肪底，以前失恋还一度胖到54kg，后来就一直维持在50~52kg。所以我不是像大家想的一直都是瘦子，天阿，下面这位小姐你是打摔角的嘛!?