跟减肥达人学习收腹方法 完美雕塑S形身材(9)

小肚腩对许多女孩都是难堪的问题，并不肥硕的身躯却长了个挺大的肚腩，当真的不协调哦。即使坚持运动，可是小肚腩也很难运动到，到底该采用什么办法减掉难看的小肚腩呢?下面我们来看看减肥达人减小肚腩的妙招，运动加饮食，坚持做下去就能完美雕塑S形身材哦。

然后这里有个观念给大家，你可以只使用吃低余于基础代谢率的减肥法，一定会瘦，但也会瘦到胸部也会减到肌肉，瘦下来肉是软软的因为还是脂肪，而且很容易复胖。下面这个照片，就是2010年我去美国前努力减肥的成果，不过我使用的是非常激进的减肥法，吃很少，吃个又不健康，每天不知道吃低余基础代谢率几百卡，但是我成功瘦了。