三周之内让你的小肚子赘肉不翼而飞(5)

众多女性有这样的现状：虽然有着纤细的胳膊和双腿，但是小肚子上的赘肉却是非常的显眼。一下子把整体的曲线都打压了下去，那么今天让小编来告诉你，如何有效的减掉小肚子上的赘肉。

5.仰卧起坐

仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦，不仅能瘦肚子，还能让腰侧赘肉更加紧致哦，同时还能促进肠胃蠕动，让体内废物排出体外，有助于排毒清体，让你越来越瘦。

维度小编建议：不得不承认仰卧起坐真的是瘦小腹的绝佳运动，因为活动的部位会针对小腹的肥胖很好的消耗脂肪，还可以让我们的小腹拥有美丽的线条。