坐车时 在家时 这样可以瘦腰腹

腰腹恼人的小肚子可是让不少美眉头疼不已。到底如何才能减掉腰腹的赘肉呢?让小编告诉你，其实无论你是在外面还是在家里，随时随地都是是可以瘦小腹的。坐车时可以瘦腰腹，在家就更方便瘦腰腹了。

坐车时如何瘦小腹

一、推荐坐姿

搭车时如果有座位，请把皮包紧贴腹部放置

混乱的车厢内，大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着皮包一起紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。