坐车时 在家时 这样可以瘦腰腹(2)

腰腹恼人的小肚子可是让不少美眉头疼不已。到底如何才能减掉腰腹的赘肉呢?让小编告诉你，其实无论你是在外面还是在家里，随时随地都是是可以瘦小腹的。坐车时可以瘦腰腹，在家就更方便瘦腰腹了。

二、站立运动

站着也能运动哦

1、一面用手压挤，小腹一面向内缩。

2、感觉腹部向背部接近。