今天是11月11日光棍节，你有没有找到男友脱离“光棍”行列呢?其实“脱光”并不难，不如先从最简单的修炼“外在美”——减肥、塑身开始吧!不少男士都迷恋纤细的“小蛮腰”，今天就先从瘦腰开始!
3.碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿
碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。
4.碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀
碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。