扭扭骨盆做韵律收腹操 简单收腹运动帮你重塑小蛮腰(10)

肚上赘肉是个老大难问题，时至今日，仍然是许多女性心头的痛。如何有效的攻克腹部赘肉，是包括小编在内的许多女性朋友最关注的问题。今天小编就教你轻松收腹方法，通过有韵律地扭动小腹，轻松甩肉，重塑性感小蛮腰。

Point 6. 让你的减肥更有成就感

之前我们提到过，利用韵律收腹操来减肚子，更有乐趣更能坚持下去，其实它还有另一个亮点哦，那就是让你不断获得成就感。收腹动作层层进阶，而且还可以不断更换练习的音乐，自己也能根据个人的需要组合动作，每次新鲜，赘肉每次都能再减一点。

Point 7. 充分挥发压力

在家里就能轻松扭动起来，无论是脂肪、赘肉，还是工作与生活上的压力，都能随着汗水挥洒出来，如果能约上三五知己，随着音乐舞动起来，你就会发现原来减肚子也能如此有趣。