25个腹部减肥的方法，轻松甩掉腹部赘肉，打造平坦小腹(7)

无论春夏秋冬，小编是个喜欢穿连衣裙的女人。连衣裙是很挑身材的，小腹挺出来就不好看了。小编之所以钟爱连衣裙，当然是咱有穿的资本啦。朋友们都问“你如何让小腹这么平坦?”下面小看小编的25个腹部减肥方法吧。

13.消除每天喝苏打水的习惯

你可能觉得所有那些碳酸饮料的气泡没有了，但他们联合起来聚集在你的肚子里!把可以让人们得到平坦小腹的主食饮料之时髦水取代汽水、无糖汽水、苏打水。

14.取消喝酒的习惯

每餐喝的那一杯酒可能就是你的牛仔裤过紧的部分理由。酒精的摄取量被认为是提高皮质醇水平，发送脂肪到你腹部的要因。

15.进行皮划艇的运动

皮划艇是一项令人振奋的腹部运动锻炼。不断划桨，需要长时间大量的腹部扭曲和缩紧，需要进行最好的皮划艇运动。