瘦腰腹按摩 迅速甩掉“水桶腰”(2)

纤瘦的蜂腰绝对是“美女”的一大标准。不过如今，不少上班族美眉根本没有时间到健身房去锻炼，因此“小蛮腰”没有反倒是“小腹婆”一抓一大把。你是说不是也在为自己的日渐肥胖的腰腹烦恼呢?

丹田小腹神阙穴按摩

方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。