追求完美就是追求细节，哪一个部位都要做到最好才行。尤其是纤细的小蛮腰，如果打造的不成功，很可能成为你整个身段的败笔，瘦腰瘦肚子是有难度的事情，当然不是一朝一夕就能实现的，来看看然你打造完美腰部的妙招吧！
3、少糖、少盐
尽量减少糖分的摄入，这样有助保持较低的胰岛素水平和减少卡路里的摄入。糖分摄入过多会导致肚子凸出，是造成猪腩肉的罪魁祸首。除了要少糖以外，少盐也是至关重要的瘦腰方法。盐分摄入过多是造成腹部膨胀的最重要原因哦!另外，增加食物的咀嚼次数也是避免又要狼吞虎咽而造成吃得过多的好方法，更是控制饮食的妙招哦!