打造完美腰部，告别腰间赘肉！(4)

追求完美就是追求细节，哪一个部位都要做到最好才行。尤其是纤细的小蛮腰，如果打造的不成功，很可能成为你整个身段的败笔，瘦腰瘦肚子是有难度的事情，当然不是一朝一夕就能实现的，来看看然你打造完美腰部的妙招吧！

4、加强腹部肌肉锻炼

加快腹部脂肪的燃烧，就是瘦腰腹的最快方法。肌肉是能加快燃脂和让你的体态更加健康美丽的重要物质。所以，加强腹部的肌肉锻炼每天花30分钟来进行腹部运动，这样，你也能快速拥有平坦的小腹哦!而仰卧起坐就是最有效的瘦腰运动。