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收腹操+瘦腰产品，你也能轻松快速变身小腰精(2)

来源于：维度女性网2012-12-07 05:02编辑：vdolady
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久坐不运动的女性，难免腰粗腹大。冬天穿得厚些还不怎么样，到了夏天可就悲催了。看着好看的裙子穿不上，着急啊。为了夏天不眼巴巴地看着别人显摆，这个冬天就行动起来开始收腹瘦腰吧。推荐收腹操和瘦腰产品，一定可以帮到你哦。

1、呼气的同时把头抬起来，下巴尽量靠胸骨。

2、慢慢地并拢双腿，这时把双手放在膝盖上面。

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