6式收腹操，加快脂肪燃烧 让你速变小腰精(4)

小编原来也属于“腹婆”一族，曾被姐妹们戏谑为怀孕几个月的孕妇呢。小编痛定思痛，决心摘掉“腹婆”帽子，彻底变身小腰精。别说，小编用的方法还真管用。下面就把小编一直坚持在做的6式收腹操推荐给大家，跟小编一起来做小腰精吧。

4、坐在地板上，背打直，双腿膝盖弯曲，脚掌平贴于地面，手轻轻抱住大腿后侧。(重复第一步动作)