冬天里，因为衣服穿得多，一层又一层。这时如果你的腰腹再系上一个“游泳圈”，那效果可想而知。因此，冬天搜腰腹可是刻不容缓。如果你在冬天成功纤腰成功，那明年天气一变暖，你还可以第一个秀出“小蛮腰”!
想减掉大肚腩，先要了解一下它是如何产生，这样更加有益于从源头找到解决方法。肚子的脂肪主要是由于胃消耗食物分解出气体没有及时排出，堆积在胃里和腹部，阻碍了脂肪酸分解消耗，所以脂肪分解不了也就囤积在腹部，长期下来就变成了“游泳圈”。而且大多数引起腹胀的气体是由你吃进去的食物消耗时释放的。虽然说20%引起腹胀的气体来自我们吸进的空气，但是占绝大多数的80%却是来自我们消化系统分解食物产生的。