谈到美体瘦身，有经验的美眉总会热心的为你讲解她的瘦身经理与教训！据减肥成功的几位美眉透露，一切瘦身行动都要从瘦腰开始，因为腰部是整个身材的中间地段，更是整个曲线起承转合的位置。听来不无道理哦，那就和小编学习如何塑造腰部曲线吧！
3、适时自我清肠 有过灌肠经历的人都知道，灌一次肠可能会让体重轻十几斤，可见肠道里有多少“垃圾”。所幸，清肠也有简单易行的方法，那就是连续三天只喝白粥，除了配少量榨菜，其他什么都不吃。三天以后，你会有脱胎换骨的感觉。这样的清肠最多三个月一次，不宜被当作减肥的长期饮食。更有甚者，包括很多明星在内，都会定期用盐水灌肠，如果你能接受，也不失为一种排毒的好方法。