三个水果九杯水 轻松打造小蛇腰(3)

早餐吃早餐之前喝杯白开水或者淡蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，让前一晚的垃圾、废物排出体内，腹部赘肉不易出现。其实还有很多瘦腰秘诀，重塑杨柳细腰，保持完美身材从现在开始吧！

5、挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。