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收腹操+瘦腰产品，让你变身小腰精(4)

来源于：维度女性网2012-12-17 05:10编辑：vdolady
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好身材也是女人的资本啊。可是肚上的赘肉一抓一大把，冬天靠厚厚的衣服遮挡还可以伪装身材，到了夏天就会原形比露啦。今天小编给MM们分享瘦腰腹技巧，利用收腹操+瘦腰产品，你也可以轻松变身小腰精哦。

1、慢慢地吸气，以同样的方法把左腿也缩成胸部，呼气的时候把右腿伸开。

2、完成后把双腿都伸开，把腿放下，保持呼吸。

Point ：

1、注意肩膀的姿态。

2、身体尽量不离开地面，努力保持靠近地面。

3、肚子保持平衡，利用肋骨进行呼吸。

图说天下
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