美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 周杰伦疑喊话昆凌不要练腹肌 练出“腰精”小蛮腰正当时(4)
近来周杰伦为了自己新专辑《十二新作》的新造型拼命健身大秀精壮腹肌。默契的是，周杰伦的绯闻女友昆凌日前现身也表示自己正在健身，想要练一下腹肌。就在大家大赞二人“夫唱妇随”之际，周杰伦却发声明确表示：不希望女生练腹肌。
腰部减肥方法一：仰卧床上，两手枕于脑后，两腿屈膝。两腿同时先向右侧，尽量触及床面，背部不得离床。换方向再做一次。
腰部减肥方法二：仰卧床上，两臂侧平举，两腿屈膝后稍抬起，两腿同时向左转，尽量让膝部触地。换方向再做一次。
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