美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 周杰伦疑喊话昆凌不要练腹肌 练出“腰精”小蛮腰正当时(6)
近来周杰伦为了自己新专辑《十二新作》的新造型拼命健身大秀精壮腹肌。默契的是，周杰伦的绯闻女友昆凌日前现身也表示自己正在健身，想要练一下腹肌。就在大家大赞二人“夫唱妇随”之际，周杰伦却发声明确表示：不希望女生练腹肌。
腰部减肥方法五：站立，双手叉腰，做扭腰运动，能提升侧腹肌，从而使腰围纤细。
腰部减肥方法六：坐于凳上，两脚用东西固定，两手置于腰后，身体后仰，坐起，再后仰再坐起，重复做5至8次。 完成以上腰部运动锻炼后，最好洗个温水澡，再进行腰部按摩，效果会更好。
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