美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 周杰伦疑喊话昆凌不要练腹肌 练出“腰精”小蛮腰正当时(5)
近来周杰伦为了自己新专辑《十二新作》的新造型拼命健身大秀精壮腹肌。默契的是，周杰伦的绯闻女友昆凌日前现身也表示自己正在健身，想要练一下腹肌。就在大家大赞二人“夫唱妇随”之际，周杰伦却发声明确表示：不希望女生练腹肌。
腰部减肥方法三：仰卧床上，两臂伸直置于头两侧，先向左滚动1至1.5米，再向右滚。重复3至4次。
腰部减肥方法四：仰卧床上，轮番起坐和举腿交替运动，可有助于锻炼胃脘和腰腹部周围的肌肉。缩小腰围，从而美化下腹部的外形，使腰部纤细。
7款超减肥的瘦腰水果 小蛮腰吃出来！
坚持吃两周瘦成小蛮腰 小辣椒型身材or梨型身材减肥各不同
伸懒腰变瘦 瘦腰小妙招瘦出小蛮腰
DIY瘦腰花茶 白皙肌肤+瘦出小蛮腰
坐着也可以瘦腰 想要小蛮腰就一起练起来吧
超火的7分钟腹肌马甲线训练 几个动作轻松练出马甲线
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任