真人示范产后瘦身操 轻松恢复身材(3)

产后的妈妈身上赘肉很多，如何才能恢复生产前曼妙的身姿呢，由于怀宝宝女人付出的代价很大啊！如何才能产后快速恢复身材呢？小编为大家介绍真人示范 瘦腰操，让你轻松甩掉腰部赘肉！

第四节：双v式

A：平躺在垫子上，双手双脚展开成V字形，然后抬高双手双脚分别向天花板方向伸展。

B：慢慢将头部，肩部和背部抬离垫子，让手指碰到脚趾，然后再慢慢的放回。如此重复做10次。