经典又简单的瘦腰腹运动 雕琢性感小蛮腰(2)

想要练出性感又纤细的小蛮腰，悄悄告诉你，运动纤腰绝对是你的最棒的选择，平时腰腹不易锻炼到，今天小编就向你推荐几个经典又简单的瘦腰腹运动，练出小蛮腰不再是梦想!

2.屈腿，平躺，右腿弯曲，尽量贴近腹部，伸直再换左腿，轮换伸屈各20次;