经典又简单的瘦腰腹运动 雕琢性感小蛮腰(4)

想要练出性感又纤细的小蛮腰，悄悄告诉你，运动纤腰绝对是你的最棒的选择，平时腰腹不易锻炼到，今天小编就向你推荐几个经典又简单的瘦腰腹运动，练出小蛮腰不再是梦想!

4.腰部弯曲，先做左右弯曲，再做上下弯曲，交替各20次;