美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 10招瘦腰腹操 和赘肉说再见(6)
5、仆街体位。这个体位能给你紧绷的小腹。它也是看起来容易做起来难，小心。保持做俯卧撑的动作，手掌与肩同宽，头部抬起与脊椎保持直线。保持动作。这个能保持你的小腹和pp用力。当感到累时放松。
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
如何瘦腰腹？5种运动+温和减肥茶喝掉小肚子
运动过后全身痛？因为你没有做到这6件事
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
面包和米饭 哪种主食才更适合减肥？
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任