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10招瘦腰腹操 和赘肉说再见(8)

来源于：维度女性网2013-05-28 15:31编辑：vdolady
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7、假像登山体位。这个体位需要一条围巾。屈膝平躺，抬腿，做图片中指示的动作。抬头，抬肩。尽量抬头，放松平躺。重复。

图说天下
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