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杰西卡·奥尔芭封面大片 露腰装狂秀细腰(6)

来源于：维度女性网2013-06-09 14:32编辑：vdolady
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屈膝伸腿

Step1

预备动作躺在地上，双腿交叉屈膝往上方伸展。

Step2

膝盖打直往上空延伸，腹部用力让身体躯干稳定并贴于地面，双腿做保持交叉并上下移动。

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