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明星露腰装红毯街拍 抹平小肚腩你也来试试(3)

来源于：维度女性网2013-06-18 09:47编辑：vdolady
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练腹部和背部

推墙顶腹

Step1

预备动作面向墙壁约一步距离，让双手扶墙，手肘呈90度弯曲。

Step2

腰部用力往墙壁顶，让后腰部呈现凹状，停留约10~20秒，放松再重复。

图说天下
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