瘦腰腹妙招 小蛮腰出现了！(5)

带脉、神奇的瘦腰穴位

带脉位于腰部最细的部位，也就是两侧、与肚脐同一水平线位置，这个穴位是人体最有效的热控减肥大穴，天天推拿能够帮助削减腰部赘肉，同时还能有效改善腹胀、便秘的题目，令小腹变平坦。天天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，假如你有便秘毛病，敲打两天就会见效。