3个简单动瘦腰动作 甩掉水桶腰(2)

满脚走路

走路法就是一个超简单的方法哦，首先你将双脚的重心放在小腿上，然后满脚的直线行走，让整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，在用小腹的力量，减少腿部出力，这样才会脚踏实地，不会轻浮的，并且人会自然的挺胸收腹，那么持之以恒就可以有效减腰腹部了哦!