瘦腹妙招 胖纸也能有小蛮腰

脂肪最喜欢待在腰腹部，厚厚的脂肪墙让一般的减肥方式难以将其消灭。臃肿的身材走在街上都是那么的不自信，买衣服的时候也会各种尴尬，试变了店内的衣服都无法找到一个适合自己的衣衫!不想在被人嘲笑的你就赶紧加入到减肥行列中来吧。

瘦腰腹小妙招靠墙站每天晚上在吃完饭后半小时，夹紧臀部，将整个背部紧贴墙壁，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都尽量的贴紧墙面，几分钟后腰部就会感觉到累，坚持15分钟，每天做一次，一周就可见到效果，不仅能瘦腰、腿部、脖子、脸部都会变瘦