如何快速瘦小腹是很多美眉一直在追求的事，现在的生活水果提高，食物也变得越来丰盛，到了冬季吃的多就动的少，经常坐在电脑面前就很容易导致小腹的凸起，想要快速瘦掉小腹就必须要在各个方面都要进行一系列调配，下面呢就要跟大家介绍几个好的瘦腹方法。
1、中草药瘦小肚子
中草药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗成效的中草药会有不错的成效。但是关注一定要选择与自己体质吻合的中草药瘦腹成效才会好喔
2、晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易长胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样肚子才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小肚子。
3、海盐推拿法
洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针推拿肚子50圈，再逆时针推拿50圈，然后双手交叠上下用力推拿50次。海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让肚子肌肤细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围缩小了喔!