肠胃功能紊乱的治疗,最好肠胃医院,肠胃医院哪个好,肠胃功能紊乱的症状,胃肠功能紊乱,补脾益肠丸,增肥方法,调理肠胃,舌苔 (维度女性网)
刮油食物 让你不饿肚子轻松减肥| 刮油食物让你不饿肚子轻松减肥，下面小编为你详细介绍。不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。... |
肠胃功能| 肠胃功能紊乱的治疗,最好肠胃医院,肠胃医院哪个好,肠胃功能紊乱的症状,胃肠功能紊乱,补脾益肠丸,增肥方法,调理肠胃,舌苔... |
减肥必备健康营养水果：三日苹果减肥法| 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。并且可以调理肠胃、止泻、通便，是减肥必备的水果。... |
最快最有效的减肥方法 酸奶减肥法3天甩肉10斤| 最快最有效的减肥方法，本期小编为你带来最全面的酸奶减肥法，照着做，保证让你在3天内狠扫赘肉10斤。... |
小编介绍七个瘦腰秘方 打败暴食后的小肚腩| 夏季要穿露腰装，肚子的腰部都有肉怎么办？不要急，小编为你介绍7个秘诀，让你轻松减肚子。... |
七个收腹秘方打败凸起肚腩| [导读]节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔??、晚上六点前... |
7个高效秘方 快速打败小肚腩！| 小肚腩是女性的瘦身大敌，现在为你推荐七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松收腹。不过要注意保持愉悦的心情，保持身材切忌压力过大，因为负情绪会让女人的小腹围增加。 1.晚上六点前吃晚餐 有专家指出，睡前4小时就餐就不容... |
7大高效收腹秘方 赶走腹部赘肉| 小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。 法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔! 减肥须从... |
七个收腹秘方打败节后凸起小肚腩| 节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔??、晚上六点前吃晚... |
七个收腹秘方 打败节后凸起小肚腩| 节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔??、晚上六点前吃晚... |
7个收腹法 杜绝节后小腹突出| 又到年底，各种公司年会，家庭聚餐，同学聚会走起，节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天推荐七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，只要在日常生活中持之以恒就能轻松瘦。... |
减肚子赘肉简单方法 六招让你拥有平坦小腹| 减肚子赘肉简单方法六招让你拥有平坦小腹，有小肚子真的特别讨厌，有时候恨不得拿剪刀剪掉，凸出来的肥肉看上去就像有了年纪的妇女，不管穿什么都不好看，更要命的是夏天穿泳衣的时候想死的心都有了，为此小编跟大家一起分析减肚子赘肉简单方法，一起努力吧！... |
OL塑造完美曲线 4招瑜伽轻松练就好身材| 办公室一族时常会感叹，坐了一天，屁股不自觉地又大了一圈。其实很多种糟糕的体型，比如“大象腿”、“棒球臀”都是由于久坐而导致的。而瑜伽可以缓解这些久坐形成的肥胖，放松身心的同时，让形体更完美。... |
三日苹果减肥法 横扫全部脂肪| 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。... |
三日苹果减肥法 横扫全部脂肪| 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。... |
开学瘦身季 甩掉肥胖做瘦美人| 导语：暑假结束了，在家吃好喝好什么都不用干，体重是不是蹭蹭的往上涨啊，开学了，也要开始减肥了，不然圆圆的，可是会减少你的桃花运的哦，几个开学瘦身技巧推荐给大家，想减肥就要按照小编推荐的进行吧，一起来了解下吧。 发胖君属性一：吃 明明刚吃过主... |
自制五款排毒茶 健康无害放心喝| 导语：来跟小编学习几款自制的减肥茶吧，炎热的夏季水分流失严重，茶不仅能补充水分而且具有很好的排毒瘦身功效，为刮掉体内油脂，五款排毒瘦身茶推荐给大家，原材料市场上都可以买的到，可比买明星代言的减肥茶便宜多了，健康无害，放心喝。 一、山楂陈皮决... |
七个瘦腹的秘诀推荐给大家 有效消除腹部脂肪| 导语：纤细的蛮腰任何一个女性都想要，今天我们就要来学习一些瘦腹的方法，帮助你有效的消除腹部的脂肪，腹部的脂肪要比较的难瘦，但是也不是没有办法，七个瘦腹的秘诀推荐给大家，按照小编的要求去做的话，瘦出小腹不是问题。 1.晚上六点前吃晚餐 专家说睡... |
健康减肥10个妙招 饮食减肥最安全| 导语：我们都在说饮食减肥，纠结怎么个饮食减肥法呢，饮食不是导致肥胖的罪魁祸首么，怎么还饮食减肥呢，发胖是因为暴饮暴食所导致的，所以饮食减肥就是要减少食物的堆积，禁止暴饮暴食，还的吃一些健康的食物，一起来了解下吧。 1、米粉瘦身法 就是用米粉来... |
芦荟减肥食谱 养颜又减肥| 导语：芦荟不仅可以养颜护肤，有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便，是减肥者的好选择，今天小编就为大家推荐一些芦荟减肥食谱，清热解毒，美容美体哦。 便秘其实是导致很多人肥胖... |
减肥六大禁忌 无踏入减肥禁忌 延缓减肥时间| 导语：减肥也是有很多地方需要注意的，减肥的方法虽然多，但是也有很多地方的禁忌，减肥方法使用不正确的话，就会让你减肥缓慢，达不到预期的效果，还有可能会让你越减越肥哦，下面我们就一起来看看有哪些禁忌在减肥中是要注意的。 禁忌一：水果当正餐 很多... |
7个减肥禁区 让你越来越肥的错误见方法| 导语：减肥要分清对错，减肥期间有很多减肥方法是错误的，有的减肥方法看似有效，其实没有什么实质性的功效，想要有效减肥的话，就的先认清一些减肥方法的真假，今天小编就为大家揭露一些减肥效果不好的瘦身方法，走出减肥误区，才能瘦的快哦。 禁忌一：水果... |
冬季7个小妙招教你快速瘦小腹| 如何快速瘦小腹是很多美眉一直在追求的事，现在的生活水果提高，食物也变得越来丰盛，到了冬季吃的多就动的少，经常坐在电脑面前就很容易导致小腹的凸起，想要快速瘦掉小腹就必须要在各个方面都要进行一系列调配，下面呢就要跟大家介绍几个好的瘦腹方法。 1... |
瑜伽帮你塑造阿诺多姿的好身材| 瑜伽瘦身受到非常多人的钟爱，因为瘦身效果非常明显，而且还能锻炼身体，让身材变得更加的阿诺多姿!你是不是也非常的喜欢这样的的瘦身方式呢，如果你还没有尝试过用瑜伽来减肥，那么小编就教你几招简单的瑜伽动作，每天坚持才能瘦哦! 久坐形成的肥胖，放松身... |
瑜伽瘦身操 强效燃脂塑身型| 下半身变的臃肿是现在上班族们的烦恼，每天长时间的做在电脑面前，缺乏运动，长胖是迟早的事，看着镜子里面的自己，只能感叹了，如果你不想在继续胖下去的话，就赶紧开始进行瘦身计划吧，别让身材在继续臃肿下去。对于上班族而已最好的瘦身方式就的瑜伽，能... |
减肥喝大麦茶 瘦身美容效果好| 茶具有减肥效果，相信大家都知道吧。今天小编要为大家介绍是不是绿茶也不是花茶，而是大麦茶。很多人第一次喝都不喜欢大麦茶的味道，可是之后你会爱上这种味道。长期饮用大麦茶不仅可以美容润肤，还能减肥哦。冬季你还在担心不知道如何减肥吗?喝大麦茶吧，为... |
果冻也能减肥？排便润肠消脂肪| 吃货们的福音来啦，谁说减肥就不能吃零食的。零食也能减肥哦，香甜可口果冻是很多女生都喜欢的食物，滑溜溜的，各种不同的口味。让女生们都爱不释手，很多女生都视零食为减肥的克星，减肥期间拒绝食用零食，殊不知其实果冻还有减肥的功效哦，是不是觉得很新... |
轻松告别大肥臀 四招瑜伽动作为你快速解决| 上班族们长期的面对电脑，一天10个小时的坐在电脑前，屁股和眼睛都饱受折磨，下半身的肥胖也是这么造成的。想要告别肥臀和大象腿，久坐可是不行的哦。白领们也不能在这样咯，不然紧身裙就永远与你无缘咯，利用工作空闲时间或下班回家练习下下面的瑜伽瘦身操... |
蜂蜜妙用，排毒美肤最瘦身！| 想必MM们对蜂蜜再熟悉不过了，因为蜂蜜具有独特的美容效果，所以蜂蜜向来都是MM们必备用品，而现在，小编再来告诉你，蜂蜜不仅助你美容，还助你速度瘦身成功呢! (点击图片进入下一页) 日常MM们都忙于工作学习，根本没有多余的时间可以减肥，这个时候我们吗应... |
五种食物帮你去除身体的油脂！| 各位美眉想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油蔬菜和水果就可以了。小编为你总结推荐5种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢?来看看吧！ 1、苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿... |
普洱茶治便秘，一月快速瘦掉10斤| 不少MM喜欢喝普洱茶减肥，但是你知道如何让普洱茶的减肥功效发挥到最大吗?小编最近查了些资料，深入了解了普洱茶减肥的原理。普洱茶之所以被广泛用于减肥，是跟它超强的防便秘功效分不开的。下面小编就来分享7款普洱茶防便秘减肥食谱，助你一个月快速瘦10斤... |
练习瑜伽减肥教程 缓解久坐肥胖难题| 众所周知，长时间久坐办公室的MM是最易发胖的人群之一，因为所有工作任务都是在电脑上完成，整天坐着不动，容易造成脂肪囤积。快来学习瑜伽吧。可以让你缓解久坐肥胖难题，经过练习瑜伽动作，消除了工作疲劳，使精力恢复饱满，简单好学! 下犬式 功效：预防腰... |
节食减肥常识，帮你用正确的方法轻松甩肉| 节食减肥简单易行，而且效果卓著，所以很多MM热衷于利用这种方式减肥。可是盲目节食的后果你们想过了吗?肠胃功能紊乱，甚至还会引起起病变呢。今天小编就给大家分享节食减肥的小常识，帮你健康正确瘦身! 很多MM都会认为节食减肥是最有效的减肥方法。这个观点... |
8款经典断食排毒减肥方法，帮你再创减肥新高| 减肥是个其乐无穷的过程，每当看到体重减轻，体形日益变窈窕，心中的狂喜是无论如何按捺不住滴。断食减肥法可以达到日瘦好几斤的效果，体验到的欣喜更是无与伦比的。今天小编再为大家分享8款经典断食排毒减肥法，一起享受减肥成功的喜悦吧。 1、月初两日断食... |
7款普洱茶食谱 一月快速瘦掉10斤| 去云南旅游，几乎人人都会带些普洱茶回来。普洱茶是不错的减肥饮品，具有很好的防便秘减肥功效。今天小编就来详细介绍7款普洱茶防便秘减肥食谱，可以帮你治疗便秘，月瘦10斤哦。 普洱茶的防便秘减肥功效 1、普洱茶治疗便秘 普洱茶所含的普洱单宁具有收敛的作... |
刮油食物，让你轻松减赘肉| 每个发福的美眉想要减掉身上的多余赘肉，其实方法很简单，只要多吃一些刮油水果就可以了。维度小编为你推荐几种减肥给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢? 1、苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血... |
多变芦荟食谱帮你消除腹部脂肪| 芦荟原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物。因为本身御寒多种有用价值，被广泛的应用在食品、药品、美容品等多个方面。下面就让就小编告诉你所不知道的关于芦荟的点点滴滴吧。 便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大... |
7大高效收腹秘方 赶走腹部赘肉| 小腹突出是众多女性都会遇到的问题，法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加! 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。减肥须从日常生活... |
产后瘦身4大美丽法宝| 法宝一：坚持给孩子哺乳 产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。 在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效。 法宝二：经... |
减肥药 让你的脸上长满斑| 患者：去年夏天我在朋友的推荐下服吃了一些减肥药，几个疗程过去后，人虽然苗条了，但面色却明显暗淡，更为严重的是两侧颧骨周围冒出不少斑点，并且颜色越来越深。这是怎么回事？ 专家：这是因为服吃减肥药后没有防晒惹的祸。 1。乱吃减肥药扰乱肠胃功能长色... |
几种解除疲劳的瑜伽--古老的东方神术| --- 古老的东方神术——瑜伽，5000年前圣人的智慧。 一、古老的东方神术-- 暖身瑜伽 功效：温暖脊椎、椎间盘，增加氧气吸入量，补养和增强腹部器官，对消除胃胀和肠胃不适效果明显。 动作： 1、挺身直立，两脚慢慢打开与肩同宽，吸气，双手合掌举过头顶，头... |
灵慧瑜伽 轻松消脂| 瑜伽以其独特的运动方式深受广大健身者的青睐，而灵慧瑜伽则保留了印度古老的瑜伽术，又融入符合现代东方人士的运动特点，现介绍的一组灵慧瑜伽动作是由简易的姿态功精髓组成的，适应于各种年龄段和不同健康程度的人。 如果能每天坚持锻炼，准确的动作再配合... |
时尚塑形瑜伽；享受生命本身具有的意义与快乐| 三角伸展式 做法 ◆直立，两腿伸直，较大地分开，两臂打开，与地面平行。 ◆吸气，将右脚向右转动90度。 ◆呼气，身体慢慢向右侧弯腰，右手掌放在右脚前，抬头，看左手，两臂上下成一条直线，自然呼吸。 ◆吸气，身体慢慢起来。呼气，右脚尖向前，回到起始姿... |
胖姑娘必学的快速瘦身减肥四大招| 如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调……还不赶紧抓住夜猫族仅有的窈窕机会,连夜偷偷瘦回来! 下蹲伸展运动 1、下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上... |
教你4个小动作让夜猫族偷偷变瘦| 如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！ 常常加班你的循环代谢会变慢 接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调…还不赶紧抓住夜猫族仅有的窈窕机会，连夜偷偷瘦回来！ STEP 1：下蹲伸展运动... |
超震惊 早上赖床等同于暴饮暴食| 入秋后，天气会渐渐转冷，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍，岂不知，如此“享福”，往往会因福得货。 医家常说，赖床会使人毫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大脑的氧，以... |
排毒又养颜！这些蔬菜要多吃| 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾... |
小心得病！12种不可贪食的家常菜| 生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。 这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。不过，不这样吃，有... |
10种意想不到最难消化食物曝光| 油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。 1、冰激凌 没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰... |
7个瘦腹秘方助女性节后零凸感| 减肥是女性的终身事业，节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果... |
苹果清体排毒 7种食物减肥赶走你的赘肉| 女性想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。 1、苹果 苹果提高肾脏功能 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血... |
夏季喝蔬果汁 消暑又减肥| 吃什么减肥？夏季减肥最享受的莫过于一边喝冰冰凉凉的蔬果汁，一边溶脂瘦下来。下面，女人私房话小编就教你巧喝蔬菜汁，通过自制9款美味的水果减肥食谱，让你轻松瘦下来。 1、西瓜芝麻汁 材料：西瓜1斤，芝麻1两，水100ml。 做法：西瓜尽量选择靠果皮的白色... |
减肥正确吃甜食可以避免发胖| 大部分人都喜欢吃甜食。可如果甜食吃得不对，女性就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。尤其，是女性们减肥最大的恶敌。那么，如何吃甜食才不伤身体还能避免发胖呢？ 首先，空腹的时候不要吃甜食。 空腹... |
8款断食排毒减肥法 女性减肥创新高| 一日断食排毒减肥，就有可以换来暴瘦好几斤的效果，这样快速瘦身又清理体内废物减肥方法谁愿意错过呢？下面，小编为你推荐8款经典断食排毒减肥方法，帮你再创减肥新高。 1、月初两日断食法 把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。 月初两... |
排毒减肥 不同水果有不同效果| 有些水果可以纤体瘦身，有些水果也可以帮你清肠排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果？快看看： 草莓 不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能... |
最适合夏天的丰胸术| 导读：春天到了，夏天还会远吗？距离小吊带、无袖低胸装大行其道的日子已经不远了，你准备好要show出你的好身材了吗？平胸的MM赶紧来恶补一下，让你的胸部变得朝气蓬勃吧！下面是小编为大家收集的丰胸方法哦。 日常生活小贴士： 1.随时抬头挺胸 2.穿着正确内... |
大麦茶有减肥功效吗| 如今很多白领美女比较喜欢喝大麦茶。大麦茶有减肥功效吗?亿爱提醒：大麦茶茶味甘美清香，闻之有一股浓浓的麦香，营养丰富，风味独特，清热解毒。白领常喝大麦茶可改善肠胃功能又可减肥。大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功... |
高效瘦腰秘方轻松打败小肚腩| 小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天小编推荐给你七个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！ 减肥须从日常生... |
教你打败小肚腩| 节后小腹突出是众多女性都会遇到的问题，今天给你6个有效收腹的减肥方法，不用拼命做运动，不用节食，你也能轻松瘦。法国医学专家发现：负面情绪会让女人的小腹围增加！ 因此在注意身材的同时，也不要压力过大，否则可是会造成反效果喔！ 1、晚上六点前吃晚餐... |
水果减肥法的一些小常识| 水果减肥期间是否会很痛苦？产生这种误解得人多半是混淆了吃普通的水果与尽食之间的本质区别。普通的水果减肥是暂时不吃其它粮食从而减轻身体重量的计划，并不是断食。区别其它减肥计划的是并没有限制食量，每次吃上2、3个普通的水果，肚子也会饱了，尽不会... |
烧掉脂肪 酸辣汤减肥法| 目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥，酸酸辣辣的能帮助消化，迅速瘦身。然而，酸辣汤怎么吃，什么时候吃都是有讲究的！用酸辣汤减肥的MM快看了，要喝的有效，才能成功减脂！ 早上只喝酸辣汤容易营养不良，而且空腹进食易刺激胃黏膜 目前不少女性盛行喝酸辣汤减肥... |
天然刮油新食疗健康减肥茶| 清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪... |
黄瓜配木耳 排毒又减肥| 黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖... |
冰淇淋怎么吃不发胖| 冰淇淋品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。 经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素;100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要吃之有... |
产后瘦身大法让辣妈再不再难做| 法宝一：坚持给孩子哺乳 产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效。 法宝二：经... |
夜猫族健康窈窕促进术| 如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调…还不赶紧抓住夜猫族仅有的窈窕机会,连夜偷偷瘦回来!! 1、下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背... |
产后你还想做辣妈吗？| 法宝一：经穴按摩减肥 这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调整肠胃功能和脑神经功能，从而达到排毒养颜、美容的效果。经穴按摩减肥的好处是无副作用，且比针灸方便，效果更易保... |
青春期不宜过度减肥| 曾经有一个15岁的初中女孩，听同学说自己胖，就下定横心节食减肥。从家里带到学校的午餐，所有扬弃，只吃水果;晚上回家吃得少，就说中午吃太饱了。一个多月后，身高160CM的她最后体重不到70斤，成了皮包骨。家里人还以为她学习操劳，后来妈妈发现孩子吃一点... |
瑜伽教您夏天修炼优美S曲线| 保持均匀呼吸。还原时呼气，伸直双腿回落地板，俯卧放松。反侧同理。功效：可增强肠胃功能，使排泄顺畅，起到清除体内毒素的功效。 瑜伽教您夏天修炼优美S曲线 展臂后屈式 做法： 1.站立，双腿两脚并拢。 2.吸气，双臂带动全身向上延展；呼气，自腰部向后向... |
苹果清体排毒 7种食物刮走你的赘肉| 1、苹果 苹果提高肾脏功能 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的... |
通便7个偏方 远离便秘摆脱肥胖困扰| 1、跳绳可缓解便秘 女性发生便秘的几率要比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动。 防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外... |
减肥药有效成分揭秘 纠正吃药3大误会| 减肥药家族三大“成员” 1、铬 它是啥东西？铬是体内的微量元素之一。这种矿物质在体内的含量随着年龄的增大而逐渐减少。铬对血液中的胆固醇浓度有控制作用。 为啥能减肥？是不是你从小就被耳提面命地告知：别吃糖！吃糖胖。铬就是解决这个难题的最好答案！... |
7种食物赶走赘肉 薏仁可清除毒素| 1、苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。 2、木瓜 木... |
果冻减肥大法 让你疯狂甩肉24斤| 果冻减24斤实例 墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动，有助消耗身体内过多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多体重有所减轻，最成功的例子是减轻体重24... |
3招正确吃甜食 不怕发胖长赘肉| 首先，空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。吃甜最好把握以下3个时机： 1.运动前： 运动过程中需... |
有效7招让你躺着瘦小腹| 有效7招让你躺着瘦小腹 小腹突出是很多人的困扰，除了局部锻炼之外，最近又发现八招躺着瘦小腹的秘方，不必辛苦去健身房、不必痛苦节食，也能轻松瘦小腹，赶紧来和大家分享! 1. 晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人... |
速效瘦腹7偏方 2周变身小腰精| 1.晚上六点前吃晚餐 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 2.中药瘦小腹 中药能够调理体质、促进脂肪代... |
8个断食排毒减肥法 轻松瘦不停| 1.月初两日断食法 把每个月的头作为断食日，坚持实施一年，你会成功的瘦下来。 月初两日断食的方法是，在断食的前一天将饮食量减到平时的一半。在断食后的第一天里也是将饮食减到平时的一半，断食后的第二天饮食量增到平时的3/4，第三天开始恢复正常的饮食。... |