美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 针对腹部进行运动减肥(4)
动作3
屈膝坐，脚掌不贴地，以臀部撑住全身重量，上半身到膝关节呈V字型，双手平伸。
动作4
身体不动，左手往前伸且右膝往后平移，回动作3再换边。动作3~4重复20下为1回，做4回。
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
三款海产品食物瘦身食谱 低卡又营养
跪姿美臀操~练就火辣翘臀超easy
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任